運動したいけど、どうしたら良いのか迷っている方。

個別でプログラムを組むパーソナルトレーニングを受けてみてはどうですか。

スポーツクラブに行って、マシントレーニングを行うのも一つの考えですが、トレーニングに関して知識がないのに、自分でメニューを組んで重量や回数もよく分からないままトレーニングするのは不安でしかないと思います。また、自分がどこをトレーニングで改善すべきかを分かっていなければ、目的やゴールがないままスポーツクラブへ通うことになります。

パーソナルトレーニングであれば、まずカウンセリングをしてそこから身体評価をします。

評価で得られた情報から、個々に合ったエクササイズを考案します。

また、痛みの改善やパフォーマンスアップを目指す場合でも同様に身体評価をします、痛みの原因や悪い動作の癖を判断します。

1  しっかりとした身体評価があるからこそ、その方の目標、ゴールが設定されます。

2  目標があるからこそ、明確なトレーニング内容が設定されます。

3  明確なトレーニング内容だからこそ、効果やトレーニングの価値を感じる。

natural peakでは体験を実施しております。マンツーマンだと不安な方でも、お友達やご夫婦でのペアでの参加が可能です。

豊田市パーソナル

豊田市トレーニング

豊田市フィットネス

豊田市ピラティス

 

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

 メディカルフィットネス　natural　peak

 〒473-0902 

 愛知県豊田市大林町10-10-6

 TEL：0565-29-0393

 営業時間：9：00～20：00

 定休日：日曜日

 メール：info@naturalpeak.jp

 URL：https://www.naturalpeak.jp

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

 

#トレーナー #体幹トレーニング #テーピング #キネシオテーピング #スポーツマッサージ #柔道整復師 #豊田市 #パーソナルトレーニング #姿勢改善 #部活動#豊田市パーソナルジム#おしゃれ #スタジオ #ピラティス#フレックスクッション#痛み改善#投球#腰痛改善

産後ピラティス　子供連れOK 肩こり　腰痛骨盤ケア　四十肩五十肩　膝の痛み　接骨院先生　ストレッチ　運動不足　腹筋　スクワット　姿勢　ヒップアップ　下半身太り　股関節

コアトレーニング　反り腰　マンツーマン　個別　ママのための　更年期　下っ腹　子育てママ　疲れない　産後太り　体験レッスン　柔軟性　体かたい　ギックリ腰　慢性痛　猫背

ヘルニア　ボディライン　むくみ　O脚　X脚　少人数レッスン　メンテナンス　ストレス解消　癒し　リフレッシュ　インナーマッスル　運動　自己流